Hvordan kan vi skabe en god bevidsthed om de situationer, hvor der vi føler os udfordret?

Hvad håndterer man bedst situationer der eskalerer?
‍
Hvornår skal man handle og hvordan kan man bruge sine ord?

Tal med en ven eller med et familiemedlem om de typer af situationer der kan føles udfordrende.

Hvordan kan vi blive bevidste om at møde vores fejl på den bedste måde?

Hvad vil det sige at tænke på en konflikter på en god måde og hvordan sikre man sig at man har gode tanker om det der er svært?

Tal med et andet menneske om hvordan man bedst kan lære af de svære ting i livet!

Hvordan bliver vi bevidste om de selvbilleder vi skaber og hvordan spiller sociale medier en rolle i den måde vi oplever os selv.

Hvorfor handler mennesker nogle gange ukærligt? Hvad har de måske egentligt behov for og hvordan skal man forholde sig til ukærlige handlinger?

Tal med et andet menneske om den måde i bruge sociale medier og hvordan de spiller en rolle i hvordan man går og har det!

Hvilke forskellige følelser oplever vi noget noget er svært eller ikke føles okay?

Hvordan møder man bedst forskellige svære følelser på forskellige tidspunkter

Tal med ven eller bekendt om de svære følelser man kan møde og hvordan man passer på dem?

Hvilke forskellige måder udtrykke vi grænser på, og hvad kan vi få ud af at blive mere bevidste om den måde vi udtrykke vores grænser?

Hvordan ved man hvilke måde der er bedst at udtrykke sig på forskellige situationer?

Tal med en ven om hvordan vi udtrykke grænser på forskellige måder!

Kan vi skabe en sund bevidsthed om svære situationer som fx forandringer, når vi opleveler upassende samtaler, uvished, misforståelser og nye situationer?

Kan man blive virkeligt god til at håndtere utrygge situationer og at vide hvornår det er bedst at bevæge sig væk fra en situationer, Kan man blive god til ikke at tage dumme ting alvorligt og ikke tage ting ind som man ikke skal bruge til noget?

Del evt. dine tanker med en du kender og hår hvad de tænker!

Hvad sker der i kroppen, med følelserne og med tankerne når vi er i en svær situation og hvordan kan vi blive bevidste om de ting der sker på en måde som støtter os og gør det svære nemmere?

Hvad er gode måder at støtte kobler vi af på gode måde og hjælper os selv nye steder hen, inden i, når vi oplever noget svært? Hvordan bliver vi gode til at finde hjælp, til at dele og hvad skal vi gøre for at føle os lyttet til?

Tal med en ven eller bekendt om hvad det vil sige at mærke noget svært og hvordan man kan handle på gode måder i forhold til svære oplevelser!